Eu e minhas mãos… Que delícia!

Como falamos no último post, massagem é sempre uma delícia, preferencialmente quando fazem na gente. Mas nem sempre isso é possível, dai cabe a você mesma. Portanto, faça suas amigas mãos se cumprimentarem e mostrarem seus dotes mais relaxantes. Siga esses passos e comece a se desfrutar um pouco mais.

Pés quentinhos. Compressa quente ou água morna, simples assim.
Mãos à obra! Coloque um de seus pés sobre o joelho do outo pé com a sola à sua vista.
O creme sim compensa! Hidratante na sola ou nas mãos.
É agora! Com os polegares, massageie as solas com movimentos circulares e profundos, da região abaixo dos dedos, até o calcanhar.
Uau, e agora? Depois, faça o mesmo com o peito do pé.
Go-gostoso! Bom? Agora mire os dedos. Puxe-os de modo suave e leve. Torça suas laterais, da base para fora. Puxe-os para frente e para trás.
Aperta, aperta! Isso mesmo, aperte toda a lateral do seu pé.
Tapinha não dói. Bata sem força em toda sola com as costas da mão, ou o punho fechado.
Torce, torce! Vire seu pé em várias direções, como um pano.

Depois disso tudo você nunca mais vai adiar aquele seu momento diário pra relaxar sozinha, longe de todos, perto de si mesma. Até a próxima.